VHS Perg – Gesunder Schlaf auch in den Wechseljahren

Jede zweite Frau schläft in ihren Wechseljahren schlecht. Das Einschlafen fällt schwer und vom Durchschlafen reden wir gar nicht mehr! Den Tag übersteht man nur gereizt und müde. Auch beim Schlaf treiben die Hormone ihre Spielchen. Wie Frau aber trotzdem schnell in den wohlverdienten Schlaf findet und was man tun kann, wenn man länger wach liegt, erfahren Sie in diesem Kurs. Holen Sie sich praktische Tipps zur Schlafhygiene und verstehen Sie Ihren Schlaf besser.

Weitere Info und Anmeldung unter www.vhsooe.at.

Do 19:00 – 20:30 / 12.10.2023 / € 19,00 / AK-Preis € 17,10
Leitung: Nicole Karlinger-Pfusterschmid, zertifizierter Schlafcoach
Ort: Arbeiterkammer Perg

www.vhsooe.at
Tel.: 050/ 69 06-47 87
E-Mail: perg@vhsooe.at