Bewegungsfreude 60 - für Senior:innen - Kraftvoll im Alter

Mi13Jan10:00Bewegungsfreude 60 - für Senior:innen - Kraftvoll im Alter10:00 VeranstalterVHS PergArbeiterkammer Perg, Hinterbachweg 3, 4320 Perg

Event Details

Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen wird in schonender Art der gesamte Körper trainiert. Wir verwenden dazu auch Hilfsgegenstände wie Sessel oder Wand. Es wird sehr wenig am Boden trainiert. Abgerundet wird die Stunde mit abschließenden Entspannungsübungen. Dieser Kurs ist durch seine schonenden Übungen auch für ältere Menschen mit körperlicher Beeinträchtigung geeignet.

Anmeldung: perg@vhsooe.at, (050) 6906-4787, www.vhsooe.at (Online-Anmeldung)

Wann?

13/01/2027 10:00

Location

Arbeiterkammer Perg

Hinterbachweg 3, 4320 Perg

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